Niets is fijner dan van tevoren weten wat je de komende dagen gaat eten. Niet alleen voor jezelf, maar voor je hele gezin. Maak daarom een weekmenu! Op zoek naar makkelijke ideeën? Check hieronder de lekkerste tips en krijg antwoord op de vraag: wat eten we vandaag?

Het maken van een weekmenu biedt verschillende voordelen, zowel qua gezondheid als gemak. Hier zijn enkele voordelen van het plannen van een weekmenu.

Door van tevoren een weekmenu te plannen, kun je zorgen voor gebalanceerde en gezondere voeding. Dit helpt om ervoor te zorgen dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je lichaam nodig heeft.

Het hebben van een weekmenu bespaart tijd, omdat je niet elke dag hoeft na te denken over wat je gaat eten. Je kunt efficiënter winkelen en maaltijden voorbereiden.

Doordat je gerichter boodschappen doet, voorkom je impulsieve aankopen en voedselverspilling. En dit voel je in je portemonnee.

• Lees ook: Besparen op je wekelijkse boodschappen? Check deze budget tips

Met een weekmenu breng je gemakkelijker variatie aan in je maaltijden. Zo eet je niet steeds dezelfde gerechten en is de kans groter dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt.

Het plannen van maaltijden op voorhand kan stress verminderen, omdat je niet elke dag last minute beslissingen hoeft te nemen over wat je gaat eten. Dit kan vooral handig zijn op drukke dagen.

• Lees ook: 5 x makkelijke kidsproof recepten voor het avondeten

Een weekmenu kan je helpen bij het organiseren van je keuken en voorraadkast. Je weet precies welke ingrediënten je nodig hebt en kunt deze van tevoren in huis halen.

Wist je dat je per persoon al voor 20 euro per week kunt eten? We hebben een speciaal weekmenu voor je samengesteld, waardoor je niet veel hoeft uit te geven, maar toch lekker kan eten. Vol met lekkere recepten voor ontbijt, lunch en diner, die ook nog eens fijn zijn voor je portemonnee. Wat wil je nog meer?

• Bekijk: Budget weekmenu

Ben je vegetarisch of wil je af en toe een week vegetarisch eten? Een vegetarisch weekmenu vol met lekkere vegetarische recepten kan je helpen. Ze zijn niet alleen lekker, maar ook nog makkelijk te maken. Wat dacht je bijvoorbeeld van gevulde pasta met saus van rode pesto en basilicum? Of makkelijke nasi met stukjes omelet? Het kan allemaal. Het is niet alleen lekker en gezonder, het is nog goedkoop ook. Heerlijk!

• Bekijk: Vegetarisch weekmenu

Wil je de week goed en gezond starten? Een goede start is het halve werk. Begin met dit gezonde weekmenu vol met gezonde gerechten, die ook nog eens verantwoord zijn. De basis in de meeste gerechten bestaat uit een volkoren graan of aardappel, zoals volkoren rijst, pasta, havermout of gewone aardappels. Ook bevatten de recepten in dit weekmenu voldoende fruit, groenten en eiwitten, en is de afwisseling tussen vegetarisch, vlees, kip en vis in balans. Gezonder eten hoeft niet duur te zijn, dat blijkt maar weer. De gerechten kosten gemiddeld 2 euro per persoon!

• Bekijk: Goede start weekmenu