Besparen op je wekelijkse boodschappen? Check deze budget tips

Slim boodschappen doen is essentieel als je wil besparen. Maar hoe stel je zo’n slimme en uitgebreide boodschappenlijst samen? Check de lijst en handige budgettips hieronder en je bent met gemak een paar tientjes minder kwijt per week. 

Niet alleen bespaar je veel tijd door maar één keer in de week boodschappen te doen, ook zal je hierdoor aardig wat geld besparen. Je verkleint namelijk de kans op  impulsieve aankopen als je trek hebt in lekkere dingen. Doe op een vaste dag in de week, bijvoorbeeld op vrijdagmiddag, zaterdagochtend of op maandag de weekboodschappen en je zal zien dat je minder geld uitgeeft.

Maak slim gebruik van de vele aanbiedingen die er zijn. Gebruik je een product vaak en is het in de aanbieding? Denk hierbij aan pasta, rijst of diepvriesgroenten, koop dan een aantal van deze producten en leg een voorraadje aan. Wanneer je veel in de aanbieding koopt, bespaar je flink wat geld. Let op: koop niet alleen dingen omdat ze in de aanbieding zijn. Koop het alleen als je het echt gebruikt.

Of je nu boodschappen moet doen voor een heel gezin, voor jou alleen of weekboodschappen voor twee personen: aan onderstaande boodschappenlijst heeft iedereen wat.

• Wortelen

• Spinazie

• Tomaten

• Paprika's 

• Courgette

• Broccoli  

• Lees ook: Seizoensgroente: welke groente eet je in welke maand?

• Appels

• Bananen

• Druiven

• Sinaasappels 

• Aardbeien

• Kiwi’s 

• Lees ook: Fruit bewaren op de fruitschaal: zo doe je dat

• Keukenpapier

• Wasmiddel 

• Toiletpapier

• Afwasmiddel 

• Vuilniszakken

Begin iedere week met het plannen van je maaltijden voor de komende week. Dit kan je handig doen met een weekmenu. Aan de hand van dit weekmenu maak je een boodschappenlijstje. Je bent er even mee bezig, maar het is niet voor niets: je zal hierdoor uiteindelijk veel tijd besparen. Je hoeft doordeweeks niet meer te bedenken wat je gaat eten en ook niet iedere keer naar de supermarkt. Inspiratie nodig voor lekkere en gezonde weekmenu’s? Hieronder staan drie lekkere en afwisselende menu’s voor je klaar. 

Lekker en gezond eten hoeft niet duur te zijn. Per persoon kun je al voor 20 euro per week eten. ALDI heeft een speciaal weekmenu voor je samengesteld, waardoor je niet veel hoeft uit te geven, maar toch lekker kan eten. Van lekkere recepten voor ontbijt, lunch en diner, die ook nog eens fijn zijn voor je portemonnee.

• Naar recept: Budget weekmenu 

Eet je geen vlees of wil je af en toe een week zonder vlees inlassen? Dan heb je vast veel aan dit vegetarische weekmenu vol lekkere recepten zonder vlees. Wat dacht je bijvoorbeeld van gevulde pasta met saus van rode pesto en basilicum? Of makkelijke nasi met stukjes omelet? Het kan allemaal. Het is niet alleen lekker en gezond, ook is het erg betaalbaar.

• Naar recept: Vegetarisch weekmenu 

Wil je de week, een nieuwe maand of het nieuwe jaar goed en gezond starten? Dit weekmenu zit vol met gezonde gerechten die ook nog eens verantwoord zijn. De basis in de meeste gerechten bestaat uit een volkoren graan of aardappel, zoals volkoren rijst, pasta, havermout of gewone aardappels. Ook bevatten de recepten in dit weekmenu voldoende fruit, groenten en eiwitten, en is de afwisseling tussen vegetarisch, vlees, kip en vis in balans.

• Naar recept: Goede start weekmenu