Boodschappen doen hoeft niet duur te zijn, ook niet met een groot gezin. Er zijn handige trucjes om te besparen op je wekelijkse boodschappen. Benieuwd naar deze bespaartips voor boodschappen, zodat je slim inkopen kunt doen? Je checkt ze hieronder.
Slim boodschappen doen: bespaartips
1. Maak een boodschappenlijstje
Het maken van een boodschappenlijstje is de sleutel tot bewust winkelen. Noteer wat je nodig hebt voordat je naar de winkel gaat en houd je strikt aan de lijst. Dit helpt om impulsaankopen te vermijden en gericht te winkelen.
2. Vergelijk diverse merken
Wees flexibel met de merken die je koopt. Vaak zijn huismerken betaalbaarder dan bekende merken. Zo kan je aanzienlijk wat geld besparen. En deze zijn van goede kwaliteit. Hoe we dat doen? Testen, testen en nog eens testen. Meerdere keren per dag. Zo garanderen we de hoge kwaliteit van onze huismerken.
3. Let op aanbiedingen
Houd aanbiedingen, kortingsacties en prijsverlagingen in de gaten. Koop houdbare producten in bulk wanneer ze in de aanbieding zijn, maar zorg er wel voor dat je ze gebruikt voordat ze over de datum zijn.
4. Plan maaltijden voor de hele week
Overweeg om voor de hele week maaltijden te plannen. Dit helpt niet alleen bij het samenstellen van je boodschappenlijstje, maar het voorkomt ook dat je last minute beslissingen neemt die kunnen leiden tot ongezonde keuzes of extra kosten. Helemáál goed plannen? Ga dan voor meal prepping.
Wat is meal prepping?
Meal prepping is een methode waarbij je maaltijden vooraf klaarmaakt. Je koopt eerst de boodschappen voor meerdere maaltijden, maakt deze klaar, verdeeld porties in bakjes en stopt ze in de vriezer. De maaltijden kunnen vervolgens worden opgewarmd, wanneer dat nodig is.
Voordelen van meal prepping
Tijdsbesparing
Een van de meest directe voordelen van meal prepping is de tijdsbesparing. Door maaltijden vooraf te bereiden hoef je niet elke dag in de keuken te staan. Dit is vooral handig voor mensen met drukke schema’s.
Geldbesparing
Meal prepping maakt het mogelijk om ingrediënten in bulk te kopen, wat vaak voordeliger is. Bovendien helpt het impulsieve afhaalmaaltijden of restaurantbezoeken te voorkomen, zodat je de maandelijkse uitgaven kunt verminderen.
Gezondere keuzes
De controle hebben over de ingrediënten en portiegroottes stelt je in staat gezondere keuzes te maken. Dit draagt bij aan een uitgebalanceerd dieet en bevordert gezondheidsdoelen.
Minder voedselverspilling
Door exacte hoeveelheden te bereiden, minimaliseer je voedselverspilling. Het voorkomt ook dat verse producten bederven, voordat je ze kunt gebruiken.
Maaltijden op maat
Meal prepping biedt de flexibiliteit om maaltijden aan te passen aan specifieke dieet behoeften of smaakvoorkeuren. Het is een gepersonaliseerde benadering van voeding.
Makkelijke meal prep recepten
Bepaalde recepten zijn makkelijk te maken. Wanneer je kiest voor meal prepping is het handig om te kiezen voor maaltijden die je kan invriezen. Op die manier kun je de maaltijden zo lang mogelijk bewaren en ontdooien wanneer je maar wil. Denk hierbij bijvoorbeeld aan recepten met kip, rijst, bonen.