1. Startpagina
  2. Altijd ALDI
  3. Voor- en nadelen van warm lunchen
Voor- en nadelen van warm lunchen

warm lunchen

Voor- en nadelen van een warme lunch

Warm eten tussen de middag? Dat klinkt voor veel mensen misschien als een hoop gedoe! Maar wist je dat een warme lunch een hoop voordelen heeft? In dit artikel zetten we de voor- en nadelen van warm lunchen voor je op een rijtje. 

De voordelen van warm eten tussen de middag 

‘s Middags warm lunchen heeft zo zijn voordelen. Zo blijf je bijvoorbeeld langer een vol gevoel houden en krijg je meer gevarieerde gerechten op tafel. Dat betekent minder snacken gedurende dag en een heerlijk verzadigd gevoel. Win-win! 

warm lunchen

1. Warm lunchen = meer variatie 

Iedere dag een boterham met kaas of ham. In een gekke bui af en toe pindakaas op je bammetje. Laten we eerlijk zijn, heel veel variatie hebben sommige mensen niet tijdens de boterhammenlunch. Daarom is warm lunchen vaak al een goede stap richting een gevarieerder dieet. Of je nu een snelle salade klaarmaakt of een heuse currymaaltijd, er zitten ongetwijfeld meer groenten in dan je met je gesmeerde boterhammen binnenkrijgt. Dat is weer een ander voordeel! 

2. Je voelt je langer verzadigd na een warme lunch 

Warm lunchen heeft nog een voordeel: je houdt dat vol-gevoel langer vast. Door ‘s middags een warme maaltijd te eten, krijg je over het algemeen meer calorieën binnen en eet je meer groente. Daardoor blijf je langer verzadigd en dat betekent dat je later op de dag minder snoept en meer energie hebt. Fijn! Wist je dat warm lunchen in veel landen de norm is? De Fransen zweren erbij! Benieuwd naar deze en meer Franse eetgewoonten? 

De nadelen van een warme lunch 

Dat klinkt heerlijk, warm lunchen. Maar… Hoe praktisch is het nu eigenlijk? Voor mensen met een druk werk- of gezinsleven klinkt warm lunchen misschien als een lastige opgave. Gelukkig is het niet helemaal onmogelijk!

3. Warm lunchen vergt voorbereiding

Tussen de middag warm koken, heb jij daar de tijd voor? Gelukkig hoeft een warme maaltijd tussen de middag niet te betekenen dat je tweemaal daags staat te kokkerellen. Sterker nog: wie slim is, maakt de warme lunch de avond ervoor al klaar! Bijvoorbeeld door twee vergelijkbare maaltijden tegelijkertijd te koken, zodat je bijvoorbeeld ‘s avonds pasta eet en de volgende dag een pastasalade. Je kunt natuurlijk ook gewoon een extra grote portie klaarmaken of de avondmaaltijd juist klein en simpel houden.

4. Oplossingen voor de warme lunch

Een warme lunch tussen de middag betekent dat je die lunch vaak ergens mee naar toe moet nemen. Jij naar je werk en de kinderen naar school. Hoe neem je dat nou allemaal mee terwijl het eten niet verpietert? Het is begrijpelijk dat warm lunchen logistiek ingewikkeld is voor sommigen!

Gelukkig zijn daar tegenwoordig een hoop fijne oplossingen voor. Tupperwares zijn in allerlei vormen en maten beschikbaar en dat betekent dat je jouw warme lunch in een prima staat mee naar je werk kunt nemen. Voor een optimaal resultaat gebruik je een lunchtrommel met verschillende vakjes, zo blijft je eten lekker gescheiden en voorkom je zompige wraps of natte rijst. Wel zo fijn! Wat neem jij mee in je lunchtrommel? 

Meer zoals dit:

broodtrommel

5 manieren om je broodtrommel handig in te pakken

Wil jij ook dat iedere dag de lunch voor jezelf en de kids weer een klein feestje is? Met tips pak je de broodtrommel handig in.

Verder lezen
lunchbox kind

4 x tips voor een gevarieerde lunchbox voor je kind

Een lekkere én gevarieerde lunchbox voor je kind maken? Met deze tips vul je de lunchtrommel met voedzame producten.

Verder lezen
lunch onderweg

Van broodje tot salade: lunchideeën voor onderweg

Kun je wel wat nieuwe lunchideeën gebruiken? In dit artikel vind je alles voor onderweg: van wraps en broodjes voor de lunch tot lunchsalades en alles ertussenin.

Verder lezen

Facebook Opt-out

In de gebruikte webbrowser is een opt-out-cookie geplaatst, die toekomstige gegevensverzameling en opslag door de Facebook-pixel op uw apparaat permanent voorkomt.

Herinnering voor
Fout! Sorry, er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Ontvang een herinnering op de dag van de actie.

Datum selectie

Herinneringsdag
2 dagen vooraf
1 dag vooraf
Op de actiedag
Tijdstip
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Opmerkingen
  • Vul tenminste de met een * gemarkeerde invoervelden in.
  • SMS-service is alleen binnen het Nederlandse mobiele netwerk mogelijk.
  • Om dit formulier te kunnen doorsturen, moet u naar de veiligheidsinstellingen van uw browser gaan en aangeven dat u de cookies accepteert.
  • De herinnering kan alleen worden verstuurd, als de geselecteerde datum zich in de toekomst bevindt.
  • Uw e-mailadres en telefoonnummer worden alleen opgeslagen om de herinnering voor een geselecteerd artikel te kunnen versturen. Let op: activering van de herinneringsservice is enkel toegestaan als u zelf ontvanger bent of indien u weet of met zekerheid kunt aannemen dat de ontvanger akkoord is met de toegestuurde herinnering.
  • Het in de juiste volgorde overnemen van de tekens is verplicht. Dit is een extra beveiliging om een verkeerd gebruik van formulieren te voorkomen. Mocht u problemen ondervinden bij het overnemen van de tekens maak dan met de knop "nieuwe tekens" een nieuwe reeks aan. U kunt ook de voorleesfunctie activeren door op het symbool met de luidspreker te klikken. Zonder invoer van de tekens is het niet mogelijk om het formulier te verzenden. Voor eventueel ongemak bij de invoer vragen wij uw begrip.
  • U kunt zich op elk moment uitschrijven voor de herinneringsservice. Zie "pagina voor uitschrijving herinneringsservice"

Niet meer verkrijgbaar

Deze aanbieding is helaas niet meer geldig.

Herinnering actief!

Herinnering bevestiging

U ontvangt uw herinnering op ${date} om ${time} uur.

Bevestiging van uw e-mailadres

Bevestiging van uw telefoonnummer

Bevestiging van uw e-mailadres en telefoonnummer

U ontvangt van ons een e-mail om uw e-mailadres te bevestigen. Klik op de link in de e-mail.

U ontvangt van ons een SMS om uw telefoonnummer te bevestigen. Gebruik de code uit het bericht om de activering te bevestigen.

U ontvangt van ons een SMS en een e-mail om uw telefoonnummer en e-mailadres te bevestigen. Klik op de link in het bericht en/of gebruik de code in de SMS om de activering te bevestigen.

regions.regionSwitchHeadline

regions.regionSwitchText
regions.regionSwitchTextExplicitSwitch