Informatie over hoe wij boodschappen doen veilig houden voor iedereen
  1. Startpagina
  2. Recepten
  3. Snack
  4. Gevulde biologische paprika

Gevulde biologische paprika

Gemakkelijk

20Min

Voorbereidingstijd

30Min

Bereidingstijd

Gevulde biologische paprika

Ingrediënten 4 Personen

2 biologische paprika's
1 kop biologische couscous
1/2 courgette
1 biologische rode ui
1 stengel bosui
2 biologische trostomaten
2 handjes spinazie
1 flinke scheut biologisch citroensap
200 g biologisch half-om-half gehakt
2 handjes rozijnen
1 handje pijnboompitten
1 teentje knoflook
1 bouillonblokje
biologische kokosolie
feta
zout
paprikapoeder
kaneel
peterselie

Bereidingswijze

Stap 1

Verwarm de oven voor op 180 °C. Was en halveer de paprika’s en verwijder alle zaadlijsten. Leg ze in een ovenschaal met één eetlepel water. Zet voor 30 minuten in de oven.

Stap 2

Bereid de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking. Voeg aan het water een bouillonblokje toe.

Stap 3

Snipper de ui en snijd de knoflook fijn. Verhit de kokosolie in een koekenpan en fruit de ui. Bak het gehakt rul met de knoflook, paprikapoeder, kaneel en zout. Snijd de bosui en courgette in kleine stukjes en voeg deze toe aan het gehaktmengsel. Snijd de tomaten in kleine stukjes en bak, als de courgette gaar is, de spinazie en tomaatjes nog even mee.

Stap 4

Verhit een droge koekenpan en rooster de pijnboompitten. Voeg dan de couscous bij het gehakt en de groenten. Breng het op smaak met peterselie, citroensap, peper en zout. Snijd de feta in kleine blokjes en meng deze samen met de rozijnen en pijnboompitten door de couscous.

Stap 5

Haal de paprika uit de oven, vul de paprika
met de couscoussalade en bewaar wat er nog over is. Je kan de paprika’s eventueel nog 10 minuten in de oven zetten, mocht de couscoussalade wat afgekoeld zijn.

Tip

Vervang de groenten eens door mais, champignons en kidneybonen en laat het vlees weg.

Meld u aan voor onze nieuwsbrief!

Altijd als eerste op de hoogte van onze acties en aanbiedingen.

Herinnering voor

Fout! Sorry, er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Wilt u op de hoogte gebracht worden als het artikel verkrijgbaar is? *

Datum selectie *

Herinneringsdag
2 dagen vooraf
1 dag vooraf
Op de actiedag
Tijdstip
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00

Velden met een ster * zijn verplicht om in te vullen.

Opmerkingen
  • Vul tenminste de met een * gemarkeerde invoervelden in.
  • SMS-service is alleen binnen het Nederlandse mobiele netwerk mogelijk.
  • Om dit formulier te kunnen doorsturen, moet u naar de veiligheidsinstellingen van uw browser gaan en aangeven dat u de cookies accepteert.
  • De herinnering kan alleen worden verstuurd, als de geselecteerde datum zich in de toekomst bevindt.
  • Uw e-mailadres en telefoonnummer worden alleen opgeslagen om de herinnering voor een geselecteerd artikel te kunnen versturen. Let op: activering van de herinneringsservice is enkel toegestaan als u zelf ontvanger bent of indien u weet of met zekerheid kunt aannemen dat de ontvanger akkoord is met de toegestuurde herinnering.
  • Het in de juiste volgorde overnemen van de tekens is verplicht. Dit is een extra beveiliging om een verkeerd gebruik van formulieren te voorkomen. Mocht u problemen ondervinden bij het overnemen van de tekens maak dan met de knop "nieuwe tekens" een nieuwe reeks aan. U kunt ook de voorleesfunctie activeren door op het symbool met de luidspreker te klikken. Zonder invoer van de tekens is het niet mogelijk om het formulier te verzenden. Voor eventueel ongemak bij de invoer vragen wij uw begrip.
  • U kunt zich op elk moment uitschrijven voor de herinneringsservice. Zie "pagina voor uitschrijving herinneringsservice"

Niet meer verkrijgbaar

Deze aanbieding is helaas niet meer geldig.

Herinnering actief!

Herinnering bevestiging

U ontvangt uw herinnering op ${date} om ${time} uur.

Bevestiging van uw e-mailadres

Bevestiging van uw telefoonnummer

Bevestiging van uw e-mailadres en telefoonnummer

U ontvangt van ons een e-mail om uw e-mailadres te bevestigen. Klik op de link in de e-mail.

U ontvangt van ons een SMS om uw telefoonnummer te bevestigen. Gebruik de code uit het bericht om de activering te bevestigen.

U ontvangt van ons een SMS en een e-mail om uw telefoonnummer en e-mailadres te bevestigen. Klik op de link in het bericht en/of gebruik de code in de SMS om de activering te bevestigen.