Makkelijke detox smoothies

Name: Makkelijke detox smoothies
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 4 Personen
Ingredients: 1 kiwi; 1 hand spinazie; 1 rijpe avocado; 0,5 stengel bleekselderij; 2 tl lijnzaad; 2 mineola's; 0,5 ananas; 1 citroen; 0,25 mango; 2 ijsblokjes en scheut water

Gemakkelijk

5 Min

15 Min

4 Personen

Ingrediënten

4 Personen

Bereidingswijze

Stap 1
Groene smoothie: mix de kiwi, avocado, spinazie, bleekselderij, en 1 theeleper lijnzaad tot een zachte mousse. Voeg eventueel nog water toe.
Stap 2
Gele smoothie: doe de mineola's, ananas, citroen, mango en 1 theelepel lijnzaad samen in de blender en voeg hier 2 ijsblokjes en water aan toe. Laat het draaien tot een egale smoothie. Deze smoothie zal dunner zijn dan de groene variant.

Tip

De groene smoothie is ook lekker met een granny Smith - appel. De gele smoothie smaakt ook lekker met een banaan. Gebruik voor de groene smoothie ook eens boerenkool in plaats van spinazie. Gebruik voor de gele smoothie ook eens Skyr in plaats van water voor een dikkere smoothie.