Recepten gezonde ontbijtjes – inspiratie van ALDI
Gezonde ontbijtjes
  1. Startpagina
  2. 5 gezonde ontbijtjes

5x gezonde ontbijtjes voor een goede start van het nieuwe jaar

Een nieuw jaar betekent vaak een (gezond) nieuw begin. Na de lange feestdagen met veel eten en drinken, is het goed om even wat gezonder te eten. En laat het nieuwe jaar hier nu een uitgelezen kans voor zijn! Dus begin de januarimaand met iedere dag een gezond ontbijtje, dan start je dubbel zo goed met het nieuwe jaar.

Gezonde ontbijtsmoothie

Er is geen beter begin dan een gezonde smoothie voor ontbijt. Smoothies zijn snel, makkelijk en je kunt er eindeloos mee variëren. Deze heerlijke, goedkope ontbijtsmoothies heb je in een paar minuten gemaakt. Wel zo makkelijk na de feestdagen.

Variëren met havermout

Ontbijt inspiratie van ALDI

Als je je afvraagt wat nu een gezond ontbijt is, dan is havermout zeker favoriet. Het allerleukste is dat je heel makkelijk kunt variëren met havermout recepten. Zo kun je iedere dag iets anders eten en het toch lekker makkelijk houden.

Voor het maken van havermoutpap heb je 200 ml melk nodig en 4 á 5 eetlepels havermout (ongeveer 50 gram). Doe de melk en de havermout in een pannetje en breng het zachtjes in 2 minuutjes aan de kook. Voor een variatie kan je de onderstaande ingrediënten aan je pannetje toevoegen, of bovenop de havermoutpap leggen voor een mooi gerechtje.

 

Voor welke variatie van harvermoutpap ga jij?

●      Appeltaart (appel, rozijnen en kaneel)

●      Lekker gezond: Helaes pindakaas met stukjes pinda en honing

●      Banaan en walnoot

●      Budget: notenmix met cranberries

●      Knapperige granola met banaan

Ontbijt inspiratie van ALDI

Avocado met toast

Een heel makkelijk en gezond ontbijtrecept is avocado met toast. Met alleen een beetje zout als je haast hebt, of met een gekookt eitje als je op zondagochtend wat meer tijd hebt. Handig om je oude brood mee op te maken, want nadat het geroosterd is, smaakt het weer als nieuw. Heb je trek in een lekkere (en iets minder gezonde) variatie hierop? Ga voor de Tosti met kaas, ontbijtspek en avocado.

Rijstwafels met zuivelspread en blauwe bessen

Rijstwafels zijn een heerlijk tussendoortje. Maar je kunt ze ook prima tijdens het ontbijt eten. Met een beetje zuivelspread en blauwe bessen heb je een gezond ontbijt waar bovendien niet al te veel calorieën inzitten. Heb je geen verse blauwe bessen in huis? Gebruik dan de ALDI bosbes fruitspread minder suiker.

Sporters ontbijtje

Heb je extra eiwitten nodig voor of na het sporten? Maak dan van je ontbijt een grote proteïnebom! Klop twee eieren los en voeg hier spinazie, tomaat, havermoutvlokken en een scheutje melk aan het mengsel toe. Roerbak het vevolgens in een pannetje. Voeg extra scheutjes melk toe als je de havermout wat zachter wilt laten worden. Serveer met hummus en een beetje peper en zout. Smullen!

Facebook Opt-out

In de gebruikte webbrowser is een opt-out-cookie geplaatst, die toekomstige gegevensverzameling en opslag door de Facebook-pixel op uw apparaat permanent voorkomt.

Herinnering voor
Fout! Sorry, er is een fout opgetreden. Probeer het later nog eens.

Ontvang een herinnering op de dag van de actie.

Datum selectie

Herinneringsdag
2 dagen vooraf
1 dag vooraf
Op de actiedag
Tijdstip
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Opmerkingen
  • Vul tenminste de met een * gemarkeerde invoervelden in.
  • SMS-service is alleen binnen het Nederlandse mobiele netwerk mogelijk.
  • Om dit formulier te kunnen doorsturen, moet u naar de veiligheidsinstellingen van uw browser gaan en aangeven dat u de cookies accepteert.
  • De herinnering kan alleen worden verstuurd, als de geselecteerde datum zich in de toekomst bevindt.
  • Uw e-mailadres en telefoonnummer worden alleen opgeslagen om de herinnering voor een geselecteerd artikel te kunnen versturen. Let op: activering van de herinneringsservice is enkel toegestaan als u zelf ontvanger bent of indien u weet of met zekerheid kunt aannemen dat de ontvanger akkoord is met de toegestuurde herinnering.
  • Het in de juiste volgorde overnemen van de tekens is verplicht. Dit is een extra beveiliging om een verkeerd gebruik van formulieren te voorkomen. Mocht u problemen ondervinden bij het overnemen van de tekens maak dan met de knop "nieuwe tekens" een nieuwe reeks aan. U kunt ook de voorleesfunctie activeren door op het symbool met de luidspreker te klikken. Zonder invoer van de tekens is het niet mogelijk om het formulier te verzenden. Voor eventueel ongemak bij de invoer vragen wij uw begrip.
  • U kunt zich op elk moment uitschrijven voor de herinneringsservice. Zie "pagina voor uitschrijving herinneringsservice"

Niet meer verkrijgbaar

Deze aanbieding is helaas niet meer geldig.

Herinnering actief!

Herinnering bevestiging

U ontvangt uw herinnering op ${date} om ${time} uur.

Bevestiging van uw e-mailadres

Bevestiging van uw telefoonnummer

Bevestiging van uw e-mailadres en telefoonnummer

U ontvangt van ons een e-mail om uw e-mailadres te bevestigen. Klik op de link in de e-mail.

U ontvangt van ons een SMS om uw telefoonnummer te bevestigen. Gebruik de code uit het bericht om de activering te bevestigen.

U ontvangt van ons een SMS en een e-mail om uw telefoonnummer en e-mailadres te bevestigen. Klik op de link in het bericht en/of gebruik de code in de SMS om de activering te bevestigen.

regions.regionSwitchHeadline

regions.regionSwitchText
regions.regionSwitchTextExplicitSwitch